Ниските температури и ефектът им върху сърцето

Зимата е красив сезон, но статистиката показва, че това е периодът в годината, когато се отчита най-висока смъртност от сърдечносъдови заболявания.

Връзката между ниските температури и сърдечносъдовите заболявания

При минусови температури кръвоносните съдове се стесняват, тъй като в тялото се освобождават вещества със съдосвиващ ефект. Това затруднява сърцето при изпомпване на кръв в стеснените артерии. Кръвното налягане се повишава и сърдечният мускул започва да изисква повече кислород за своята работа.

Освен това студът увеличава енергийните нужди на целия организъм. При тези условия, ако сърцето е предварително увредено (например от исхемична болест), може да настъпи остър дефицит на кръв и кислород. Така възниква риск от инфаркт на миокарда или внезапна сърдечна смърт поради остра коронарна недостатъчност.

Студът може да причини още:

• сърдечна аритмия

• спукване на аневризма (разширение) на аортата

• белодробна емболия, провокирана от негативни промени във факторите на кръвосъсирването под влияние на студа

Но не по-малко опасно е и претоплянето. То не е изключено и в мразовит ден, когато човек се облече в прекалено много дрехи, за да се изолира от студа. В резултат – тялото се изпотява, дехидратира се и миокардът започва да се съкращава с по-голяма честота от нормалното. Работата на бързи обороти претоварва сърцето, особено при изчерпани възможности на миокардния мускул.

Рязкото преминаване от топло на студено също влияе негативно на сърцето – например, когато в мразовит ден човек от топла стая излезе на открит балкон. Организмът не е способен бързо да се адаптира към внезапна и голяма температурна разлика. В тялото настъпва студов стрес, който създава риск от сърдечна недостатъчност.

Връзката между витамин D, студа и сърцето

През зимата светлината е оскъдна, хората прекарват повече време в затворени помещения, а когато излизат навън, са почти напълно покрити с дрехи, шапки и шалове. Това затруднява образуването на витамин D в кожата. Той се синтезира с помощта на холестерол под въздействие на слънчевите лъчи.

Твърди се, че когато в организма намалява витамин D, по вътрешните стени на кръвоносните съдове се увеличават холестеролните натрупвания.

Така сформираните плаки стесняват артериите и затрудняват притока на кръв към сърцето. То се свива по-силно и по-често поради стесненията.

Страдащите от атеросклероза трябва да имат предвид, че недостигът на витамин D и дългият престой на студено може силно да влоши състоянието им.

Грип и пневмония

Всяка година през зимните месеци се увеличават случаите на грип и пневмония. Тези заболявания при хора със сърдечносъдови проблеми обикновено се задълбочават и може да наложат болнично лечение. Начин за предпазване е поставяне на противогрипна ваксина, а при необходимост и ваксина срещу пневмония, както и прилагане на имуностимулиращи средства.

Студът е рисков фактор за всички хора, но особено уязвими са следните групи:

• хипертоници

• пациенти с исхемична болест на сърцето

• страдащи от застойна сърдечна недостатъчност

• диабетици

• мъже и жени над 65-годишна възраст с атеросклероза и увредени коронарните артерии

Тези хора трябва да бъдат възможно най-внимателни към здравето си през зимата. Препоръчително е да следят дали кръвното им налягане е в приемливи граници (за пациентите над 65 години – около 134/87 mm/Hg, за по-младите – около 120/80 mm/Hg), също да поддържат нормално нивото на глюкозата в кръвта си (на гладно: от 3,3 до 5,4 mmol/L).

В студените месеци е разумно да внимавате за следните предупредителни сигнали:

• парене в гърдите за повече от 30 минути

• остра болка зад гръдната кост, която пълзи наляво към ръката, рамото и лопатката

• замаяност

• задух при най-малкото усилие или в покой

• отоци по краката

• необяснима и нехарактерна слабост

• поява на екстрасистоли (усещат се като прескачане на сърцето)

Тези симптоми никога не бива да се пренебрегват. При появата им, без значение на колко години е човек, той трябва да се консултира с личния си лекар или със специалист кардиолог. На Ваше разположение в МЦ Хера в град София са: д-р Ралица Панчева; д-р Даниела Караджова (преглежда и в МЦ Хера в град Монтана); д-р Елена Костова.