назад

Хипертония – какво я провокира и как да се контролира

Новини

14.06.2022

Неслучайно наричат хипертонията „тихият убиец”, защото тя е сред основните причини за заболеваемост и висока смъртност по света. Позната още с наименованието артериална хипертония, тя е хронично заболяване, което настъпва при по-голямото налягане на кръвта при движението ѝ по артериите.

В България повече от 20% от хората страдат от хипертония, като това са мъже и жени във възрастовата граница 24-65 г. Обикновено всеки трети от 35-44-годишните не подозира, че е с високо кръвно налягане, а почти половината от знаещите за заболяването си не се лекуват.

Какво провокира появата на хипертония?

Счита се, че нормалните граници на кръвното налягане са до 140/90 mm Hg. Високата стойност е систолното налягане, при което сърцето се свива, за да изтласка кръвта в артериите. Долната е диастолното, когато сърцето е отпуснато между две свивания.

Кръвното налягане се колебае в различни граници в денонощието, като най-високи са неговите стойности сутрин и следобед, а по-ниски – по обяд и през нощта. Може да се покачат при физически натоварвания, с напредване на възрастта – също заради стеснени съдове и съчетаване на заболявания.

Сред основните фактори, провокиращи хипертония, са:

  • Физически: атеросклероза, бъбречна инфекция, запушване на артерия, генетична наследственост, затлъстяване, тютюнопушене, повишена консумация на кафе и вино и др.;
  • Психични: нервност, тревога, постоянен страх и емоционален дисбаланс.

Рискови фактори, подлежащи на контрол, са наднорменото тегло, прекомерното консумиране на сол и алкохолни напитки, липсата на активно движение, заседналият начин на живот, тютюнопушенето и емоционалният стрес. Фактори, които не е възможно да бъдат управлявани, са възрастта, полът и расата, както и генетичната предразположеност.

Как може да бъде контролирана хипертонията?

За да бъде успешно контролирана, хипертонията изисква първо диагностициране от кардиолог. Трябва да посетите задължително специалист, ако сутрин и вечер имате болки в тила, но и симптоми като сърцебиене или стягане в гърдите, световъртеж и замъглено зрение, задъхване при физическа работа, пищене в ушите или пулсиращо усещане в крайниците.

Ако кръвното налягане се повиши рязко над 180/120, може да се получи хипертонична криза. При невзети навреме мерки за овладяване на хипертонията може да се достигне до инсулт, сърдечна недостатъчност, атеросклероза, диабет, нарушена бъбречна функция, очни заболявания и др.

С проблем като хипертонията може да се води относително нормален начин на живот, стига да се осигурят подходящо лечение и контрол. Според стадия на заболяването, от лекаря ще бъде назначен подходящ хигиенен режим и медикаментозна терапия.

Всеки хипертоник може да осъществява самостоятелен контрол на заболяването си. Необходимо е:

  • Измерване на кръвното налягане сутрин и вечер по правилен начин;
  • Употреба на малко количество готварска сол;
  • Поддържане на телесно тегло в нормални граници;
  • Консумация на повече храни с растителен произход и съдържащи по-малко животински мазнини;
  • Прием на витамини А, С, Е и D; калий и калций;
  • Увеличаване на физическата активност;
  • Отказ от тютюнопушене и ограничена консумация на алкохол;
  • Достатъчно почивка и търсене на ефективен начин за преодоляване на стреса.

Тези насоки за контрол могат да ви послужат като превенция на хипертония, защото не е известна до момента ефективна профилактика. За такава може да се счете единствено периодичното измерване на кръвното налягане и след промяна на неговите стойности извън допустимото, да се посети специалист за назначаване на допълнителни изследвания и при нужда въвеждане на терапия.

Полезна ли беше тази статия за Вас?

Да Не

Благодарим за обратната връзка!

Подобни публикации

Новини

01.01.1970

Видове усложнения след грип

Новини

01.01.1970

Трима специалисти от МЦ Хера са отличени в класацията "Най-добрите лекари на София" за 2024 г....

Новини

01.01.1970

Артритната болка се обостря от студеното време – как да си помогнете?...

clinical-researches-d clinical-researches-m

Клинични проучвания

Медицински център Хера провежда клинични проучвания в редица терапевтични области. Нашите обучени специалисти са готови да предоставят детайлна информация относно стъпките, през които минава целият процес на дадено клинично проучване.

Научи повече